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豆油与体重增加之间的联系

2024-02-23 14:07:38 特快资讯网 
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来吧,豆油的联从你的体重厨房里拿一些包装好的食物——商业甜点、面包、增加之间沙拉酱、豆油的联蛋黄酱、体重时事热点素食汉堡——然后检查食品标签。增加之间很有可能你会在几乎所有东西中找到豆油。豆油的联

多年来,体重流行的增加之间添加剂和食用油被认为是饱和脂肪的更好替代品 ,但新的动物研究表明,在增加体重方面,大豆油可能比糖(食品界当前的Best Reps问题儿童)差得多。

Does Hypothyroidism Cause Weight Gain ?

为了得出这一发现,加州大学的研究人员将老鼠分为四组。所有组都喂食由 40% 脂肪组成的饮食,并给予相同数量的卡路里。饮食不同的地方在于类型他们被送达的脂肪。两组被喂食富含椰子油的饮食,椰子油是一种流行的饱和脂肪来源。这两组中的一个也被给予果糖,一种糖。给其他老鼠喂以大豆油为主的饮食,相当于一个典型的美国人消耗的量。两个大豆组之一也被给予果糖。研究人员发现,以豆油为食的老鼠比以椰子油为食的老鼠体重增加了 25%,比同样服用果糖的Best Replica Jordan老鼠体重增加了 12%。以豆油为食的老鼠形成了更大的脂肪沉积,更有可能患上糖尿病。给予果糖的小鼠有类似但不太严重的健康问题。

研究人员不确定为什么大豆油比糖导致更多的体重增加,但很可能是因为大豆油的高 omega-6 脂肪酸含量。虽然我们的身体需要一些 omega-6,但过量摄入会增加食欲并减慢身体燃烧脂肪的速度,从而导致体重增加。检查你的食品标签,确保你的首选加工食品没有填满这些东西,当你在家做饭时,一定要贴上一种健康的食用油,比如用橄榄、椰子或鳄梨制成的食用油。


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